Для чего нам нужен магний? Этот минерал: способствует росту костей. способствует нормальной работе нервов и мышц, в том числе участвует в регуляции сердечного ритма. необходим для проведения нервных импульсов. в больших дозах действует как слабительное. в малых дозах выступает как нейтрализатор кислоты. укрепляет зубную эмаль. Возможные дополнительные преимущества Уменьшает последствия отравления свинцом. Уменьшает почечные камни. Может использоваться при лечении заболеваний сердца. Естественные источники: Авокадо Бананы Зародыши пшеницы Зеленые листовые овощи Зелень свеклы Камбала Карп Креветки Мелисса Миндаль Молочные продукты Морской окунь Орехи Палтус Пеламида Рыба-меч Сельдь Скумбрия Треска Цельнозерновой хлеб Кому может потребоваться дополнительный прием? • Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. • Употребляющим алкоголь и наркотики. • Людям, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями. • Недавно перенесшим хирургическую операцию. • Потребность может возрастать при рвоте и диарее. • Под медицинским наблюдением может использоваться как дополнительный препарат при остром инфаркте миокарда, отравлении дигиталисом, застойной сердечной недостаточности и при проведении операций на сердце. Симптомы дефицита Нижеперечисленные симптомы проявляются редко: • Мышечные судороги. • Конвульсии. • Спутанность сознания и делирий, проблемы с памятью и концентрацией внимания. • Повышенная возбудимость. • Нервозность. • Кожные проблемы. • Уплотнения в мягких тканях. • Гипертензия. • Аритмия. Характер действия минерала Активизирует основные энзимы. Воздействует на метаболизм протеинов и нуклеиновых кислот. Помогает транспортировать натрий и калий через клеточные мембраны. Воздействует на уровень содержания кальция внутри клеток. Способствует сокращению мышц. Противопоказания и меры предосторожности Не принимайте, если: Страдаете почечной недостаточностью. Страдаете блокадой сердца (разве что имеется кардиостимулятор). Имели илеостомию - вывод стомы (трубки) после операции по поводу непроходимости кишечника. Проконсультируйтесь с врачом, если: Страдаете хроническими запорами, колитами, диареей. Наблюдаются симптомы аппендицита. Наблюдается желудочное или кишечное кровотечение. В возрасте старше 55 лет Возрастает вероятность обратной реакции и побочного действия. Беременность Создается опасность для плода. Не принимайте. Период кормления Избегайте приема магния, кроме как по предписанию вашего терапевта. Воздействие на результаты анализов Искажает результаты тестов на желудочно-кишечную секрецию. Может повышать или понижать концентрацию фосфатов в сыворотке. Может понижать кислотность (рН) сыворотки крови и мочи. Другое Хроническое заболевание почек часто приводит к накапливанию избыточного магния в организме. Обратные реакции, побочное действие и взаимодействие с медикаментами, витаминами и минералами проявляется крайне редко и только при слишком длительном приеме очень больших доз магния или при наличии заболевания почек. Передозировка/интоксикация Признаки и симптомы Сильная тошнота и рвота, очень низкое кровяное давление, чрезвычайная слабость мышц, затрудненность дыхания, аритмия. Что делать при наличии симптомов передозировки: Прекратить прием минерала и немедленно проконсультироваться с врачом. при случайной передозировке: Если ребенок принял полную упаковку, немедленно звоните на станцию «Скорой помощи» или в центр контроля за отравлениями.